Osoby z nadwagą oraz osoby otyłe są bardziej narażone na wszelkiego rodzaju choroby cywilizacyjne. Każdy dodatkowy kilogram zwiększa ryzyko kłopotów ze zdrowiem. Jeśli ważysz za dużo, zacznij odchudzać się już od dziś!

Czy to już otyłość?

Droga od nadwagi do otyłości jest bardzo krótka, dlatego czym prędzej weź centymetr krawiecki i zmierz sobie obwód w talii. Gdy mieści się między 80-87 cm (u mężczyzn 91-101 cm), masz nadwagę, gdy przekroczy 88 cm (u mężczyzn 102 cm)-to już otyłość.
Czytaj dalej »

Rośnie nie tylko w la­sach, ale także w par­kach, ogrodach i wzdłuż ulic. Ma dużo witamin i substancji, dzięki którym pomaga uporać się z różnymi dolegliwościami.

Jarzębina kwitnie w maju, ale najpiękniej wyglą­da jesienią, gdy w pełni doj­rzałe owoce nabierają szkarłatnoczerwonej barwy. Kuliste i mięsiste jagody są w smaku gorzkie i cierpkie. Utrzymują się na drzewie jeszcze dość długo po opadnięciu liści.

Co w sobie kryje

Kwiaty jarzębiny zawierają karotenoidy, antocyjany, kwasy organiczne – mają działanie moczopędne i rozwalniające, ale dość łagodne i najczęściej stosowane są u dzieci.
Czytaj dalej »

Niedawno „urodziłam” kamień moczowy. Ból był straszny i chciałabym go uniknąć w przyszłości. Lekarz powiedział, żebym piła dużo płynów. Ale co to oznacza „dużo”? Czy mogę jeszcze sobie pomóc w jakiś inny sposób?

Asia

Rzeczywiście, najważ­niejsze w zapobie­ganiu tworzeniu się dalszych kamieni jest rozrze­dzenie moczu. Dzięki temu stę­żenie substancji, z których po­wstaje kamień, jest na tyle małe, że cały proces zostaje zahamo­wany. Zatrzymuje się również w ten sposób powiększanie się kamieni już utworzonych.

Czytaj dalej »

Infekcja ta jest wyjątkowo dokuczliwa, nieprzyjemna i krępująca. Zaczyna się nagłym bólem w dole brzucha oraz uczuciem ciągłego parcia na pęcherz.  Wydala się wtedy niewielkie ilości moczu, a czynności tej towarzyszy ból.

Układ moczowy jest jednym z ważniejszych organów ustroju. Odpowiada za powstawanie, gromadzenie i wydalanie mocz
u. Najczęściej narażony na dysfunkcje bywa pęcherz. Do tego zbiornika o pojemności 500 ml – mocz spływa stale. Co pewien czas jest wydalany przez cewkę moczową. Pęcherz moczowy bardzo często jest atakowany przez drobnoustroje. Wystarczy kąpiel w niezbyt czystym jeziorze lub basenie, a już powstaje stan zapalny.

Czytaj dalej »