Stopy niosą nas przez całe życie. Składają się z 28 kości, 19 mięśni, 107 ścięgien i wiązadeł. Dzięki tak skomplikowanemu „aparatowi ” możemy biegać, skakać, chodzić. Rocznie robimy ok. 2 miliony kroków, a w ciągu całego życia pokonujemy nawet 180 tys. kilometrów – więcej, niż potrzeba, by czterokrotnie okrążyć kulę ziemską!

Tymczasem, żadnej innej części ciała nie traktujemy tak bardzo po macoszemu. W ferworze codziennych spraw i obowiązków często zapominamy o podstawowych czynnościach pielęgnacyjnych, które są niezbędne dla utrzymania ich  w dobrej kondycji i zdrowiu.

Czytaj dalej “STOPa dla grzyba!” »

Stopa, torturowana latami, prędzej czy później weźmie odwet.  Chodzenie w nieodpowiednich butach,  często prowadzi do tworzenia się haluksów i palców młotkowatych.
Buty na wysokim obcasie, o zwężonych czubkach to  pierwsza, podstawowa przyczyna ich powstawania. Druga, raczej niezależna od nas, ma podłoże genetyczne. Predyspozycje do zniekształceń stóp mogą być bowiem przekazywane z pokolenia na pokolenie.

To jednak nie wszystkie przyczyny tworzenia się „guzów” na głowie kości pierwszego palca. Należy tutaj również wymienić zwiotczenie mięśni i więzadeł stopy oraz spłaszczenie łuku poprzecznego, czyli płaskostopie. Czynnikiem predestynującym do choroby jest również nadwaga i wielogodzinna praca stojąca.
Czytaj dalej “Haluksy i palce młotkowate” »