Problemy z pamięcią?

Zdrowie Komentarze (0) »

Problem z pamięciąDlaczego jedni z upływem lat mają problemy z zapamiętywaniem informacji, a inni nie? Cóż, z wyjątkiem starzenia patologicznego, mamy taką pamięć, na jaką sobie zapracowaliśmy.

To, że z wiekiem pamięć słabnie, jest procesem nieuchronnym. Informacje przesyłane przez neurony przekazywane są coraz wolniej. Choć pamięć dalej gromadzi i przetwarza, to trudniej nam sięgnąć do tego, co przechowuje. Dochodzą do tego kłopoty z koncentracją. Coraz trudniej przychodzi nauka nowych rzeczy.

Pole do aktywności

Choć na zmiany nie mamy wpływu, to na tempo tego procesu już tak. Badania dowiodły, że przy odpowiednim postępowaniu mózg radzi sobie ze zmniejszającą się z wiekiem sprawnością komórek nerwowych. Podstawą jest stałe dostarczanie mu pola do aktywności. Już Cyceron, rzymski filozof, w dziele „O starości” pisał:
„Kto rozumu nie używa, ten go traci”.

Czytaj dalej “Problemy z pamięcią?” »

Dieta dla mózgu

Zdrowie Komentarze (0) »

Słaba pamięć jest zjawiskiem coraz częstszym ze względu na starzenie się społeczeństwa.  Często zadajemy sobie pytanie, w jaki sposób poprawić naszą pamięć. Wysypiać się? Jeść czekoladę z orzechami? Ćwiczyć na świeżym powietrzu? Rozwiązywać krzyżówki? Takie metody na pewno pomogą, ale czy w zadowalającym nas stopniu?
Czytaj dalej “Dieta dla mózgu” »