W każdej chwili, w każdej z komórek naszego ciała zachodzi 600 reakcji chemicznych. Magnez bierze udział w 300 z nich! Rzadko który biopierwiastek jest tak ważny dla organizmu.

W organizmie dorosłego człowieka znajduje się średnio 24-35 g magnezu, z tego ponad połowa występuje w kościach (55-60%), ok. 40-45% w komórkach miękkich, przede wszystkim mięśni, a w płynach międzykomórkowych ok. 1% Magnez jest czynnikiem wzrostu, decyduje o wydolności naszych układów: kostnego, nerwowego, trawiennego, krążenia, zwłaszcza miażdżycę, procesy starzenia się, wzmacnia mechanizmy obronne organizmu i jego podatność na powstanie nowotworów.  Bierze on również udział w przemianie węglowodanów, tłuszczów i białek oraz warunkuje dostawę energii do tkanek i komórek, zwłaszcza do wrażliwych komórek nerwowych.

Czytaj dalej »