<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zdrowiutko.info - żyj zdrowo bez chorób! &#187; Dieta</title>
	<atom:link href="http://www.zdrowiutko.info/tag/dieta/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.zdrowiutko.info</link>
	<description>Serwis poświęcony tematyce zdrowego odżywiania. Informacje na temat składników żywności (białek, węglowodanów, tłuszczów, wody, minerałów, witamin) zawartych m.in. w owocach, warzywach, owocach morza, a także tabele kaloryczne, diety, ćwiczenia fizyczne i ciekawostki.</description>
	<lastBuildDate>Wed, 01 Feb 2012 10:03:01 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Co zamiast mleka?</title>
		<link>http://www.zdrowiutko.info/zamiast-mleka/</link>
		<comments>http://www.zdrowiutko.info/zamiast-mleka/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 Jan 2012 09:19:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dieta]]></category>
		<category><![CDATA[dieta dla dziecka]]></category>
		<category><![CDATA[nabiał]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowa żywność]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowiutko.info/?p=1456</guid>
		<description><![CDATA[Jeśli Ty albo Twoje dziecko nie możecie pić mleka lub Wam nie smakuje, spróbujcie jednego z produktów mlecznych. W ich bogatej gamie każdy znajdzie coś dla siebie. Sery To najlepsze źródło wapnia wśród wszystkich przetworów mlecznych. Uzyskuje się je z mleka pełnego, odtłuszczonego lub ich mieszanki. W Polsce najpopularniejsze są sery z mleka krowiego, jednak [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowiutko.info/zamiast-mleka/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta dla seniora &#8211; więcej energii po 60-tce</title>
		<link>http://www.zdrowiutko.info/dieta-dla-seniora-wiecej-energii-po-60-tce/</link>
		<comments>http://www.zdrowiutko.info/dieta-dla-seniora-wiecej-energii-po-60-tce/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 07 Jan 2012 13:28:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dieta]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta 60+]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowiutko.info/?p=1426</guid>
		<description><![CDATA[Wraz z wiekiem w organizmie pojawiają się zmiany. Dotyczą one praktycznie wszystkich narządów i układów, powodując nie tylko ogólnie gorsze samopoczucie, ale też gorsze funkcjonowanie, mniejszą odporność, zwiększoną podatność na choroby i urazy oraz spowolnienie procesu przemiany materii. Starzenie się organizmu wiąże się również ze zmianami składu ciała. Wzrasta zawartość tłuszczu z ok. 20 proc. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowiutko.info/dieta-dla-seniora-wiecej-energii-po-60-tce/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Czosnek wzmocni Twój organizm!</title>
		<link>http://www.zdrowiutko.info/czosnek-wzmocni-twoj-organizm/</link>
		<comments>http://www.zdrowiutko.info/czosnek-wzmocni-twoj-organizm/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 28 Nov 2011 14:48:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dieta]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[czosnek]]></category>
		<category><![CDATA[naturalny antybiotyk]]></category>
		<category><![CDATA[witaminy]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowa żywność]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowiutko.info/?p=1380</guid>
		<description><![CDATA[Choć nie każdy lubi jego charakterystyczny zapach, czosnek ma tak cenne właściwości zdrowotne, że warto po niego sięgać jak najczęściej. To jedna z najstarszych leczniczych i przyprawowych roślin – wywodząca się z Azji, ale doskonale znana na wszystkich kontynentach. Egipcjanie podawali czosnek niewolnikom, żeby po ciężkiej pracy szybciej zregenerowali siły, starożytni Grecy i Rzymianie leczyli [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowiutko.info/czosnek-wzmocni-twoj-organizm/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zalety produktów naturalnych</title>
		<link>http://www.zdrowiutko.info/zalety-produktow-naturalnych/</link>
		<comments>http://www.zdrowiutko.info/zalety-produktow-naturalnych/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 25 Oct 2011 13:58:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dieta]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[olej lniany]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowa żywność]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowiutko.info/?p=1368</guid>
		<description><![CDATA[W XXI wieku ciężko znaleźć zdrowych i w dodatku w pełni naturalnych produktów. W związku z tym, trudno jest nam dbać o zdrowe odżywianie. A przecież jest to podstawa, aby długo żyć w zdrowiu. W obliczu wielu chorób, naturalne produkty są teraz coraz to bardziej cenne dla każdego. Ponadto prawidłowa dieta jest ważna w kontekście [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowiutko.info/zalety-produktow-naturalnych/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jadłospis dla dziecka</title>
		<link>http://www.zdrowiutko.info/jadlospis-dla-dziecka/</link>
		<comments>http://www.zdrowiutko.info/jadlospis-dla-dziecka/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 29 Jul 2011 08:36:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dieta]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta dla dziecka]]></category>
		<category><![CDATA[suplementacja diety]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowa żywność]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowiutko.info/?p=1308</guid>
		<description><![CDATA[Przy jego komponowaniu należy pamiętać, że dziecko nie jest miniaturą człowieka dorosłego. Jego zapotrzebowanie na składniki odżywcze jest inne, co należy uwzględniać w diecie. Pożywienie jest naszym jedynym źródłem energii. Prawidłowo zestawiony jadłospis będzie swoistą polisą na przyszłość, gdyż dobrze odżywione dzieci rzadziej chorują, lepiej się uczą i sprawiają mniej kłopotów wychowawczych. Rodzaje i rola [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowiutko.info/jadlospis-dla-dziecka/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Truskawki twoim lekarzem!</title>
		<link>http://www.zdrowiutko.info/truskawki-twoim-lekarzem/</link>
		<comments>http://www.zdrowiutko.info/truskawki-twoim-lekarzem/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 05 Jun 2011 17:23:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dieta]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[skóra]]></category>
		<category><![CDATA[truskawki]]></category>
		<category><![CDATA[witamina C]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowa żywność]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowiutko.info/?p=1254</guid>
		<description><![CDATA[To jedne z najzdrowszych owoców świata. Garść truskawek to dzienna porcja witaminy C, która ujędrni skórę i ochroni ją przed zmarszczkami. Orzeźwiający smak nadają im kwasy organiczne, w które truskawki są bardzo bogate. Dzięki temu owoce te podkręcają wydzielanie soków trawiennych i sprzyjają utrzymaniu szczupłej sylwetki. Dlatego powinny znaleźć się na Twoim talerzu pod koniec [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowiutko.info/truskawki-twoim-lekarzem/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta Dukana i jej podstawy</title>
		<link>http://www.zdrowiutko.info/dieta-dukana-i-jej-podstawy/</link>
		<comments>http://www.zdrowiutko.info/dieta-dukana-i-jej-podstawy/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 12 Mar 2011 09:15:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lukasio</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dieta]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta dukana]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowiutko.info/?p=1133</guid>
		<description><![CDATA[Doktor Dukan, czyli twórca popularnej Diety Dukana, to postać znana w świecie dietetyki. Przygotował kilkadziesiąt publikacji tematycznych, w których opisywał skuteczne sposoby na utratę zbędnych kilogramów. Prawdopodobnie jego największym sukcesem jest opisywana dieta proteinowa. Według doktora Dukana, o skuteczności danej diety świadczyć może wiele różnych czynników. Jednym z takich czynników jest m.in. nasze samopoczucie, które [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowiutko.info/dieta-dukana-i-jej-podstawy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak przytyć? Krótkie FAQ</title>
		<link>http://www.zdrowiutko.info/jak-przytyc-krotkie-faq/</link>
		<comments>http://www.zdrowiutko.info/jak-przytyc-krotkie-faq/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 04 Jan 2011 20:13:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dieta]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[jak przytyć]]></category>
		<category><![CDATA[suplementacja diety]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowiutko.info/?p=1034</guid>
		<description><![CDATA[Dzisiejszy artykuł jest trochę nietypowy, gdyż poruszał on będzie temat dość kontrowersyjny. Nie będzie to kolejny poradnik o tym jak schudnąć 10kg w 2 tygodnie. Wręcz przeciwnie, będzie to artykuł kierowany do osób, które chcą przytyć. Poniższy tekst jest napisany w formie pytań i odpowiedzi udzielanych przez dietetyka z Centrum Dietetycznego ProLinea w Warszawie &#8212;&#8212;&#8212; [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowiutko.info/jak-przytyc-krotkie-faq/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Odchudzaj się i ćwicz</title>
		<link>http://www.zdrowiutko.info/odchudzaj-sie-i-cwicz/</link>
		<comments>http://www.zdrowiutko.info/odchudzaj-sie-i-cwicz/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 22 Dec 2010 14:59:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lukasio</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dieta]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta dukana]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywanie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowiutko.info/?p=918</guid>
		<description><![CDATA[Jeżeli chcesz szybciej i efektywniej zrzucić zbędne kilogramy, nie wystarczy tylko ułożyć sobie dietę i siedzieć na fotelu. Żadne odchudzanie się nie da wymiernych rezultatów, jeśli nie będziemy wykonywać odpowiednio dobranych ćwiczeń. Nawet jeśli uda nam się stracić zbędne kilogramy, to nasza skóra nie będzie na tyle elastyczna, aby wyglądać choćby estetycznie. A wisząca skóra [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowiutko.info/odchudzaj-sie-i-cwicz/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak starzeje się nasz organizm?</title>
		<link>http://www.zdrowiutko.info/jak-starzeje-sie-nasz-organizm/</link>
		<comments>http://www.zdrowiutko.info/jak-starzeje-sie-nasz-organizm/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 02 Aug 2010 17:11:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[Dieta]]></category>
		<category><![CDATA[suplementacja diety]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowiutko.info/?p=670</guid>
		<description><![CDATA[Jedne części ciała człowieka długo pozostają młode, np. wątroba. Inne, jak mózg, starzeją się szybciej. Zobacz, jak w czasie zmienia się twój organizm i co zrobić, by spowolnić te procesy. Mózg (20–25 lat) Od 20. roku życia stopniowo zmniejsza się liczba komórek nerwowych (neuronów). Rodząc się, mamy ok. 100 miliardów, w wieku 40 lat tracimy [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowiutko.info/jak-starzeje-sie-nasz-organizm/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
<!-- This Quick Cache file was built for (  www.zdrowiutko.info/tag/dieta/feed/ ) in 4.45865 seconds, on Feb 5th, 2012 at 1:25 pm UTC. -->
<!-- This Quick Cache file will automatically expire ( and be re-built automatically ) on Feb 5th, 2012 at 2:25 pm UTC -->
