Najlepsze terapie całego świata

Zdrowie Komentarze (0) »

Terapie z całego świata

Na sztywny kark, alergię, atak migreny i rozstrój żołądka. W każdym zakątku świata wykorzystuje się sprawdzone naturalne metody leczenia. Potrafią uśmierzyć ból i poradzić sobie z każdą chorobą. Terapie, które dla Was wybraliśmy, naprawdę działają. Potwierdzają to nawet lekarze.

Czytaj dalej »

Czy joga jest bezpieczna dla kręgosłupa?

Zdrowie Komentarze (0) »

Joga na kręgosłup

W pracy spędzam wiele godzin przed komputerem. Przez to mam sztywne mię­śnie i bolą mnie plecy. Słyszałam, że dobrym sposobem, aby utrzymać ciało w świetnej formie, jest joga. Jednak w Internecie znalazłam równie dużo krytycz­nych opinii na temat tego rodzaju gimnastyki. Głównym zarzutem był zły wpływ na kręgosłup. Czy mogę bez obaw zapisać się na zajęcia z jogi?

Kasia, 29 lat

Poniżej trzy różne opinie, trzech różnych osób:

„TYLKO DLA ZDROWYCH I MŁODYCH OSÓB” – lek. med.  – specjalista rehabilitacji

Joga wzmacnia kręgosłup, jednak mogą ją ćwiczyć tylko zdrowe osoby. Dla pacjentów ze schorze­niami kręgosłupa niewskazane są pozycje, w których trzeba stać na głowie. Kręgi odcinka szyjnego są przystosowane tylko do dźwiga­nia ciężaru głowy. Gdy opieramy na niej całe ciało, muszą one dźwi­gnąć prawie dziesięciokrotnie większy ciężar niż zazwyczaj. To może spowodować kontuzję.

Czytaj dalej »

Czy metoda TENS zmniejsza ból?

Zdrowie Komentarze (0) »

Metoda TENS

Cierpię bardzo na ból biodra i kolana. Podobno nic tu nie pomoże poza wymianą stawu. Jestem zapisana na operację, ale kolejka jest długa. Czytałem o meto­dzie TENS, która zmniejsza ból. Czy to dobra metoda?

Bożena

MetodaTENS, czyli przezskórnej elek­trycznej stymulacji nerwów, zdobywa sporą popu­larność. Jednak – podobnie jak to jest z innymi metodami znaj­dującymi się poza kanonem medycyny konwencjonalnej – również w przypadku TENS wymagane jest przeprowadze­nie dużej liczby badań, żeby ostatecznie udowodnić lub od­rzucić jej skuteczność. TENS polega, w dużym skrócie, na przykładaniu elektrod do skó­ry (optymalnie – w pobliżu bolą­cego miejsca) i przepuszczeniu przez nie prądu elektrycznego o niskim napięciu. Prąd jest do­starczany z małego urządzenia zasilanego bateriami i połączo­nego z elektrodami za pomocą przewodów.

Czytaj dalej »