Boli cię głowa, mięśnie, stawy… Idziesz do apteki, a tam do wyboru masz ponad sto dostępnych bez recepty leków na ból. Prawdziwa klęska urodzaju.

Zastanawiasz się, co będzie najlepsze…

Pomiędzy rozmaitymi środkami przeciwbólowymi nie ma tak wielu różnic, jak­by sugerowała to liczba dostępnych na rynku specyfi­ków. Wszystkie zawierają bowiem jedną z czterech sub­stancji czynnych: paracetamol, kwas acetylosalicylowy, ibuprofen lub naproxen. Od tego, która z nich znajduje się w preparacie, zależą szczegó­łowe wskazania i ewentualne działania niepożądane. Warto więc wiedzieć, co bierzesz, gdy np. dopadła cię migrena.

Czytaj dalej “Paracetamol vs Ibuprofen” »

Pierwsze miejsca w bólach głowy zajmuje „zwykły”, czyli napięciowy ból głowy oraz mi­grena. Trzeci co do częstotliwo­ści występowania jego rodzaj – ból polekowy – mimo roz­powszechnienia, nieczęsto jest przedmiotem dociekań w me­diach i gabinetach lekarskich.

Nazwa „polekowy ból głowy” jest trochę myląca. Nie chodzi tutaj o ból będący konsekwen­cją brania przepisanych nam leków, np. na nadciśnienie czy przy chorobie wieńcowej (wtedy jest to objaw uboczny stosowa­nia danego środka, a po zmia­nie leku dolegliwość ustępuje). Bóle polekowe pojawiają się przy nadużywaniu leków prze­ciwbólowych, czyli tych, które normalnie przyjmujemy przy wystąpieniu sporadycznych bó­lów głowy i które są ogólnie bar­dzo pożytecznym wynalazkiem współczesnej medycyny. Dlate­go zamiast określenia „ból po­lekowy” używa się także innych nazw: „ból głowy z odbicia” czy „ból głowy związany z naduży­waniem leków”.

Czytaj dalej “Błędne koło bólu głowy” »

Na sztywny kark, alergię, atak migreny i rozstrój żołądka. W każdym zakątku świata wykorzystuje się sprawdzone naturalne metody leczenia. Potrafią uśmierzyć ból i poradzić sobie z każdą chorobą. Terapie, które dla Was wybraliśmy, naprawdę działają. Potwierdzają to nawet lekarze.

Czytaj dalej “Najlepsze terapie całego świata” »

W pracy spędzam wiele godzin przed komputerem. Przez to mam sztywne mię­śnie i bolą mnie plecy. Słyszałam, że dobrym sposobem, aby utrzymać ciało w świetnej formie, jest joga. Jednak w Internecie znalazłam równie dużo krytycz­nych opinii na temat tego rodzaju gimnastyki. Głównym zarzutem był zły wpływ na kręgosłup. Czy mogę bez obaw zapisać się na zajęcia z jogi?

Kasia, 29 lat

Poniżej trzy różne opinie, trzech różnych osób:

„TYLKO DLA ZDROWYCH I MŁODYCH OSÓB” – lek. med.  – specjalista rehabilitacji

Joga wzmacnia kręgosłup, jednak mogą ją ćwiczyć tylko zdrowe osoby. Dla pacjentów ze schorze­niami kręgosłupa niewskazane są pozycje, w których trzeba stać na głowie. Kręgi odcinka szyjnego są przystosowane tylko do dźwiga­nia ciężaru głowy. Gdy opieramy na niej całe ciało, muszą one dźwi­gnąć prawie dziesięciokrotnie większy ciężar niż zazwyczaj. To może spowodować kontuzję.

Czytaj dalej “Czy joga jest bezpieczna dla kręgosłupa?” »

Cierpię bardzo na ból biodra i kolana. Podobno nic tu nie pomoże poza wymianą stawu. Jestem zapisana na operację, ale kolejka jest długa. Czytałem o meto­dzie TENS, która zmniejsza ból. Czy to dobra metoda?

Bożena

MetodaTENS, czyli przezskórnej elek­trycznej stymulacji nerwów, zdobywa sporą popu­larność. Jednak – podobnie jak to jest z innymi metodami znaj­dującymi się poza kanonem medycyny konwencjonalnej – również w przypadku TENS wymagane jest przeprowadze­nie dużej liczby badań, żeby ostatecznie udowodnić lub od­rzucić jej skuteczność. TENS polega, w dużym skrócie, na przykładaniu elektrod do skó­ry (optymalnie – w pobliżu bolą­cego miejsca) i przepuszczeniu przez nie prądu elektrycznego o niskim napięciu. Prąd jest do­starczany z małego urządzenia zasilanego bateriami i połączo­nego z elektrodami za pomocą przewodów.

Czytaj dalej “Czy metoda TENS zmniejsza ból?” »