Jeśli kobiecie nie udaje się zajść w ciążę, zwykle szuka przyczyn u siebie. To błąd, bo za bezpłodność znacznie częściej niż się wydaje, odpowiada mężczyzna. I od niego powinno się zacząć badania.

W 30-50 proc. przypadków niepłodnych małżeństw przyczyna leży po stronie mężczyzn. Może być pierwotna – mężczyzna nigdy nie doprowadził do zapłodnienia partnerki, albo wtórna – zapłodnienie miało miejsce w przeszłości, ale obecnie jest niemożliwe.

Nierzadko powodem bezpłodności jest – obok niezdolności do współżycia – wytrysk przedwczesny (np. na tle nerwicowych reakcji) lub wsteczny, podczas którego z powodu nieprawidłowego skurczu cewki moczowej nasienie cofa się do pęcherza moczowego.

Czytaj dalej “Dlaczego nie mogę mieć dzieci?” »

75% ludzi przynajmniej raz w życiu miało problem z kurzajkami. Potrafią one miesiącami uprzykrzać życie, po czym niespodziewanie zniknąć w ciągu kilku dni. Warto wiedzieć, jak się je skutecznie leczy.

Kurzajki to potoczne określenie jednego z wielu rodzajów brodawek spowodowanych zakażeniem przez brodawczaka ludzkiego (HPV, z ang. Human Papilloma Virus). Najczęściej pojawiają się na dłoniach i stopach, chociaż mogą zostać przeniesione również na twarz czy tułów. Początkowo nie bolą i są niemal niewidocznym pęcherzykiem, a kolorem nie odróżniają się od reszty skóry.

Łatwo się zarazić

W pierwszym stadium rozwoju brodawki są zauważane zwykle przypadkowo i często mylone z malutkimi odciskami lub ciałem obcym. Łatwo się zarazić W miarę upływu czasu wirus atakuje sąsiednie komórki i kurzajka zaczyna się rozrastać, osiągając nawet do 2–3 cm średnicy. Jej barwa może zmienić się na ciemniejszą, a powierzchnia zacząć przypominać kalafior. Jeśli zmiana znajduje się na podeszwie stopy, stały ucisk kurzajki zaczyna wywoływać ból i stan zapalny, utrudniając chodzenie.

Czytaj dalej “Pozbądź się kurzajek!” »

Przy jego komponowaniu należy pamiętać, że dziecko nie jest miniaturą człowieka dorosłego. Jego zapotrzebowanie na składniki odżywcze jest inne, co należy uwzględniać w diecie. Pożywienie jest naszym jedynym źródłem energii.

Prawidłowo zestawiony jadłospis będzie swoistą polisą na przyszłość, gdyż dobrze odżywione dzieci rzadziej chorują, lepiej się uczą i sprawiają mniej kłopotów wychowawczych.

Rodzaje i rola nienasyconych kwasów tłuszczowych

W pożywieniu występują różne rodzaje tłuszczów. Jednak z punktu widzenia fizjologicznego do rozwoju dziecka najważniejsze są niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT). Organizm człowieka nie potrafi ich sam syntetyzować i dlatego muszą być dostarczane codziennie z pokarmem bądź w postaci suplementów.

Czytaj dalej “Jadłospis dla dziecka” »

Jędrne, sprężyste, kształtne – o takich piersiach marzy zapewne każda kobieta. Aby jednak osiągnąć taki efekt, trzeba na niego zapracować. Jak tego dokonać, radzą specjalistki z różnych dziedzin.

Specjalista dermatolog, z Centrum Medycznego ENEL -MED:

Na piękno kobiecych piersi składają się jędrność, elastyczność i sprężystość ich skóry. Z wiekiem grozi im opadnięcie związane z mniejszą ilością tkanki tłuszczowej i zanikiem gruczołu piersiowego. Może być ono także następstwem nagłego schudnięcia, nadmiernego opalania lub spadku ilości estrogenów.

Zmniejszone wydzielanie łoju w skórze tej okolicy może nasilać jej wiotczenie. Problemem estetycznym stają się też rozstępy (po ciąży lub szybkim przybraniu na wadze).

Czytaj dalej “Jak dbać o biust w dojrzałym wieku?” »

Są zbudowane z misternej sieci przewodów mlecznych, nerwów, naczyń krwionośnych i limfatycznych otoczonych tkanką tłuszczową i gruczołową. Z powodu tej skomplikowanej struktury piersi wymagają szczególnej pielęgnacji.

Badaj się systematycznie

Po 18. roku życia naucz się, jak robić samobadanie piersi, i wykonuj je po każdej miesiączce, najlepiej między 6. a 9. dniem cyklu. Jeśli już nie miesiączkujesz, badaj się zawsze tego samego dnia miesią­ca (szczegółowy instruktaż filmowy – www.jestem.pl). To podstawa profilaktyki raka piersi, ale nie zastąpi badań specjalistycznych.

Pod­czas dorocznej kontrolnej wizyty u ginekologa lekarz powinien zba­dać palpacyjnie twoje piersi (a po 35. roku życia – raz na pól roku). Po 25. urodzinach co rok rób USG piersi. Po 35. roku życia zacznij robić mammografię, po 40. koniecznie co 2 lata. Po pięćdziesiątce częstotliwość badań trzeba zwiększyć – USG co pół roku, mammografia co rok. Jeśli kobieta z najbliższej twojej rodziny (mama, babcia, siostra) chorowała na raka piersi, musisz badać się częściej – USG co pół roku, mammografia co rok.

Czytaj dalej “4 sposoby na piękny i zdrowy biust” »

To jedne z najzdrowszych owoców świata. Garść truskawek to dzienna porcja witaminy C, która ujędrni skórę i ochroni ją przed zmarszczkami.

Orzeźwiający smak nadają im kwasy organiczne, w które truskawki są bardzo bogate. Dzięki temu owoce te podkręcają wydzielanie soków trawiennych i sprzyjają utrzymaniu szczupłej sylwetki. Dlatego powinny znaleźć się na Twoim talerzu pod koniec posiłku. Pomogą go strawić i będą lekką alternatywą dla kalorycznych deserów.

Gładka cera

Truskawki znajdziesz w każdej diecie, polecanej na piękną cerę. To dlatego, że są w ścisłej czołówce produktów najbogatszych w witaminę C. Pod tym względem wyprzedzają nawet pomarańcze i kiwi. Witamina C to jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy. Neutralizuje wolne rodniki, które powodują, że skóra traci elastyczność i pojawiają się na niej zmarszczki. Witamina C jest też niezbędna do produkcji kolagenu. To tkanka łączna, która niczym rusztowanie podtrzymuje skórę. Dzięki temu cera jest napięta i wygląda młodo.

Czytaj dalej “Truskawki twoim lekarzem!” »

Zaczerwienione oczy, „piasek” pod powiekami, sklejająca je ropna lub śluzowa wydzielina to dolegliwości, których nie wolno ignorować. Organizm w ten sposób wysyła alarmujący komunikat – zapalenie spojówek. Co należy wtedy robić, radzą nasi specjaliści.

Lekarz – specjalista chorób oczu z Centrum Medycznego MML:

Zapalenie spojówek to stan zapalny błon pokrywających wewnętrzną część powiek górnych i dolnych oraz białą część gałki ocznej. Może mieć ono podłoże infekcyjne, wywołane bakteriami, wirusami, rzadziej grzybami lub chlamydiami, może też towarzyszyć zespołom suchego oka i innym zmianom zapalnym gałki ocznej lub być związane z reakcją alergiczną.

Początkowo należy przemyć oko solą fizjologiczną, aby nawilżyć je i pozbyć się alergenu lub czynnika infekcyjnego. Jeśli zapalenie nie jest lekkie, można stosować okłady z rumianku lub herbaty. Proste zapalenie powinno ustąpić po 48 godzinach. Gdy objawy trwają, trzeba udać się do okulisty. Nieleczone przewlekłe zapalenie spojówek może spowodować przejście procesu zapalnego w inne odcinki gałki.

Czytaj dalej “Jak postępować przy zapaleniu spojówek?” »

Coraz więcej testów diagnostycznych możemy wykonać samemu w domu. Pamiętajmy jednak, żeby zawsze należycie przestrzegać zalecanego sposobu przechowywania testu (odpowiednia temperatura!) i daty ważności. Do testów dołączona jest informacja, jak należy odczytywać wynik.

Przeważnie test ma dwie fazy – pierwszy wynik mówi, czy test został dobrze wykonany, drugi – pokazuje stan organizmu. Dodatni wynik jest zawsze sygnałem do wizyty u lekarza rodzinnego w najbliższym możliwym terminie! Nie zdziwmy się jednak, że lekarz będzie chciał powtórnie wykonać dane badanie. Test domowy jest dla niego ważną wskazówką, ale nie może go włączyć do dokumentacji medycznej, choć dokładność tego typu badań wynosi ponad 90%.

Miejmy też na uwadze, że testy domowe są metodą z zakresu profilaktyki. Nie mogą więc być początkiem samoleczenia. Dzięki nim możemy wychwycić niepokojące objawy, których leczeniem bezwzględnie musi zająć się specjalista.

Czytaj dalej “Jakie testy możemy wykonać w domu?” »

Testy diagnostyczne nie mają wśród lekarzy jednoznacznej opinii. Gdy ich wykonanie ma być preludium leczenia – to świetnie. Jeśli jednak tylko początkiem psychicznego udręczenia czy ucieczki przed problemem, to – rzeczywiście – są niepotrzebne.

Domowe testy diagnostyczne to dostępne w aptekach, sprawdzone (bo zaaprobowane przez Urząd Rejestracji Produktów Leczniczych, Materiałów Medycznych i Produktów Biobójczych), bezpieczne i wiarygodne (jeśli użytkownik zastosuje się do zasad badania) narzędzia do samodzielnego diagnozowania chorób (test na obecność krwi utajonej w kale) lub stanów (test ciążowy).

Skoro są takie bezpieczne, dostępne, i wiarygodne, to dlaczego część lekarzy jest im przeciwna? Dlaczego im cięższą chorobę potwierdza domowy test, tym większy jest ich opór?

Czytaj dalej “Domowa diagnostyka” »

To, co wiedzieliśmy o raku jeszcze kilka lat temu, dziś już jest nieaktualne. Medycyna każdego dnia przynosi nowe odkrycia.  Teraz z nowotworem można wygrać. Wystarczy poznać o nim całą prawdę.

Mit 1
Zgrubienie w piersi to na pewno złośliwa zmiana.

Aż w 90 proc. grudki okazują się niegroźnymi torbielkami. Jednak zawsze trzeba skonsultować się z lekarzem, który skieruję Cię na USG albo mammografię. Aby rozwiać wątpliwości, należy też wykonać biopsję. Tylko w ten sposób można się przekonać, czy zgrubienie jest łagodną torbielą, gruczolakowłókniakiem czy też nowotworem. Im wcześniej zmiana zostanie rozpoznana, tym większe szanse na wyleczenie.

Czytaj dalej “15 mitów o raku” »